► Bài liên quan:
.gif){kind=small}
Bật mí cách giảm mỡ bụng sau sinh an toàn và không ảnh hưởng đến nguồn sữa của mẹ
Điểm mặt một số loại trái cây ăn vào là giảm cân nhanh hơn đi hút mỡ
.gif){kind=small}
Vòng eo bánh mì ngấn mỡ làm bạn không đủ tự tin trưng diện những bộ crop top hay bikini gợi cảm trên bãi biển. Nhưng đừng lo lắng, hãy áo dụng ngay công thức giảm mỡ bụng dưới đây, chỉ sau một thời gian bạn sẽ sở hữu vòng eo con kiến.
Trước khi khám phá công thức giảm mỡ bụng “thần thánh”, chị em cùng tìm hiểu nguyên nhân chính gây nên hiện tượng mỡ bụng tích tụ.
Làm sao để hết mỡ bụng bây giờ?
Nguyên nhân gây mỡ bụng
Thói quen ăn vặt sẽ nạp vào cơ thể một nguồn năng lượng khổng lồ bởi chúng chứa rất nhiều tinh bột, dầu mỡ và đường. Bạn chỉ ngồi một chỗ và ăn nên chất mỡ sinh ra sẽ tập trung ở vùng bụng.
Ngồi nhiều và không vận động cũng là một trong những nguyên nhân gây tích lũy mỡ ở vùng bụng.
Nếu tình trạng căng thẳng, stress kéo dài sẽ làm cơ thể tiết nhiều hormone cortiso và tăng quá trình sản xuất glucose. Đồng nghĩa với việc kích thích sự thèm ăn và cơ thể luôn giữ mức glucose cao trong máu. Lúc này, năng lượng dư thừa sẽ tổng hợp và dự trữ dưới dạng mô mỡ ở bụng.
Nguyên nhân gây nên hiện tượng thừa mỡ vòng 2
Công thức giảm mỡ bụng an toàn tại nhà
Bạn không cần phải ăn kiêng hay nhịn ăn mà chỉ cần uống thức uống đặc biệt với nước cam, nước chanh và mật ong, lượng mỡ dư thừa nơi vùng bụng sẽ tan dần và trả lại cho bạn vòng thon gọn như người mẫu. Bởi trong nước chanh rất giàu axit citric cùng một số enzym vừa giúp cơ thể giải độc vừa hỗ trợ tiêu hóa nên rất hiệu quả trong việc làm giảm mỡ bụng.
Còn nước cam chứa hàm lượng vitamin cao, đặc biệt là vitamin C cùng nhiều chất chống oxy hóa, không chỉ tố cho sức khỏe mà còn giúp làn da chống lại các dấu hiệu lão hóa. Hơn nữa, nước cam chứa nhiều chất xơ giúp ngăn chặn sự tích mỡ ở vòng 2. Cuối cùng là mật ong không chỉ có tính kháng khuẩn cao giúp trị mụn mà còn tốt cho hệ tiêu hóa nên cũng rất hiệu quả trong việc làm tan mỡ bụng.
Uống nước 4 chanh và 1 cam giảm mỡ bụng nhanh chóng
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 quả cam
- 4 quả chanh
- 3 thìa café mật ong nguyên chất
- 500ml nước lọc
Cách làm thực hiện:
- Cam và chanh gọt hết vỏ rồi cho vào nồi đun với 500ml nước trong thời gian khoảng 20 phút.
- Tiếp tục cho thêm 3 thìa café mật ong nguyên chất và đun thêm 10 phút nữa.
- Sau đó, bắc ra để nguội, lọc lấy nước, cho nước vào chai sạch, đậy kín và để trong ngăn mát tủ lạnh.
Cách sử dụng:
- Bạn lấy nước uống vào 3 lần/ 1 ngày, uống trước mỗi bữa an khoảng 30 phút, riêng với nhưng ai đang bị bệnh dạ dày thì uống sau khi ăn khoảng 1 tiếng.
- Trong thời gian uống loại nước này, các bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý để lấy lại vòng con kiến mơ ước.
Chúc các bạn thành công.
