Làm Đẹp Da, Giảm Cân, Thư Giãn Tinh Thần Với 4 Loại Trà Dưới Đây

► Bài liên quan:

3 bước chăm sóc da cơ bản vào buổi tối

4 món ăn vừa tốt cho sức khoẻ vừa giúp tăng kích thước vòng một căng tròn, quyến rũ

Nội dung chính của bài viết

Show

Không chỉ giúp đầu óc tỉnh táo mà còn có khả năng làm dịu đi sự mệt mỏi, giảm hiện tượng tim đập nhanh, làm đẹp da, vậy nên trà là một thức uống cực kỳ phù hợp với phái đẹp.

Những loại thức uống chứa caffein như cà phê nếu tiêu thụ nhiều sẽ khiến bạn mất ngủ, căng thẳng thần kinh, run tay…

Riêng trà cũng chứa thành phần giúp đầu óc tỉnh táo nhưng lại không gây ra những hiện tượng trên, đồng thời còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Vậy nên trong bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn 4 loại trà giúp bạn giảm cân, sảng khoái tinh thần và tươi trẻ làn da.

1. Giảm cân với trà bạc hà, dâu tây và dâm bụt

Trong trà bạc hà có chứa một hoạt chất giúp chống viêm, kháng khuẩn mạnh mẽ đó là Spearmint giúp trị mụn từ bên trong.

Cùng với đó vị chua ngọt của dâu tây, mùi thơm nhẹ nhàng sẽ là mang đến cho bạn một ly trà hấp dẫn với hương vị rất thơm ngon.

Làm đẹp da, giảm cân, thư giãn tinh thần với trà — *Giữ dáng, trị mụn, đẹp da với trà bạc hà hương vị dâu*

Nguyên liệu cần có: 4 muỗng café lá bạc hà khô, 4 muỗng café hoa dâm bụt khô, 2 muỗng café lá trà mâm xôi đỏ và 8 chém nước nóng đun sôi.

Thực hiện:

⇒ Cho tất các loại trà vào 1 ly lớn và đổ thêm 1.5 lít nước sôi để chất trà hòa tan trong nước.

⇒ Om trà trong 15 phút rồi lấy hết phần bã trà, xác hoa và để nước trà tự nguội rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh.

⇒ Tiếp đó, xay nhuyễn dâu tây với mật ong và nước chanh rồi lọc lấy nước.

⇒ Bước cuối cùng là hòa hỗn hợp trà với nước trái cây, thêm đá và thưởng thức.

2. Trà gừng

Không phải là loại trà gừng truyền thống, đơn thuần mà là sự kết hợp của cam, gừng và nghệ. Loại trà này vừa giúp giảm cân vừa trị mụn trứng cá, vết rạn da, trị gàu và một số căn bệnh về đường ruột.

Cách pha trà:

+ Nguyên liệu cần có: 1 củ nghệ băm nhỏ/ 1 muỗng bột nghệ, 1 muỗng café gừng thái nhỏ, 2 trái cam, 1 muỗng café mật ong, 3 ly nước lọc.

+ Cách thực hiện:

⇒ Đun sôi nghệ, gừng với 3 cốc nước lọc trên lửa nhỏ.

⇒ Cho thêm trà túi lọc vào và đậy nắp lại.

⇒ Cho hỗn hợp sôi trong 5 phút rồi tắt bếp và để nguội.

⇒ Khi uống cho thêm mật ong, đá để tăng thêm hương vị.

3. Trà oolong chanh đá giảm 500gr trong 1 tuần.

Trà oolong có chứa hoạt chất catechins giúp đẩy nhanh quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể. Theo đó, duy trì việc uống trà oolong trong 6 tuần sẽ giúp bạn giảm ít nhất 500gr/1 tuần.

Nguyên liệu cần có: 3 túi trà oolong, 3 trái chanh và 2 lít nước

Thực hiện:

⇒ Ngâm 3 túi trà lọc vào 1 lít nước đun sôi trong vòng 15 phút.

⇒ Sau đó hòa tan nước trà với 1 lít nước lọc cùng nước cốt chanh và mật ong, khuấy đều và thương thức.

4. Trà lài + gừng

Trong trà lài có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, thêm gừng sẽ là một thức uống giảm cân cực kỳ hiệu quả, đốt cháy mỡ thừa cùng như thư giãn tinh thần.