Hãy cùng tìm hiểu tiếp theo những thực phẩm mà chúng ta vẫn hay lầm tưởng chúng xấu với da bạn nhé!
Đây liệu có phải là những thực phẩm tốt cho da ?
>>> Xem thêm: Sữa rửa mặt trị mụn Sakura
3. Sữa luôn tốt cho cơ thể
Sự thật: sữa và những thực phẩm từ sữa từ lâu đã được ca ngợi cho da là nguồn dinh dưỡng cung cấp nhiều canxi, protein và vitamin, cực kì cần thiết và tốt cho cơ thể cũng như làn da. Tuy nhiên, điều đó không đồng nghĩa với việc sữa đều tốt cho tất cả mọi người. Nhiều nhà nguyên cứu khoa học và những nhận định về sữa được đưa ra: sữa bò có chứa nhiều Hormone Androgen là một hoạt chất tác động trực tiếp lên tuyến bã nhờn, làm tăng hoạt động sản sinh của chúng và đó là nguyên nhân chính khiến mụn trứng cá nảy sinh. Với những bạn nữ sỡ hữu làn da nhờn hoặc da mẩn cảm với bất cứ thành phần nào của nguyên liệu, điều đó rất dễ hình thành mụn. Vì vậy, hãy hạn chế uống sữa bò nhé!
Hãy hạn chế uống sữa bò
Biện pháp xử lí: Nếu bạn đang gặp rắc tối về tình trạng da mụn của mình, hãy thử chuyển sang những thực phẩm sữa thực vật giàu dinh dưỡng thay vì sử dụng sữa bò hằng ngày. Bạn có thể thay thế sữa đậu nành, đậu xanh, hạnh nhân, .. hoặc những loại phô mai từ sữa dê, cừu vì chúng tốt và ít ảnh hưởng đến da hơn.
>>> Xem thêm: Sữa rửa mặt tri mun Sakura có tốt không
4. Các chất ngọt đều tác động xấu lên da
Sự thật về nhận định này? Điều này khá đúng. Bởi lẽ ăn quá nhiều đường sẽ khiến cho hàm lượng đường trong máu tăng nhanh, gây ra những vấn đề về da như nổi mẩn ngứa. Những tình trạng da ấy lâu ngày sẽ gây viêm, dẫn đến hiện tượng vỡ mao mạch, mất đi độ đàn hồi da ( khiến da không còn căng mịn mà nhanh chóng chảy xệ ) , cũng như gây tổn thương với những tế bào da mới. Tuy nhiên, một số chất ngọt từ tự nhiên lại có sức ảnh hưởng tích cực đến da và cải thiện sức khỏe, như mật ong nguyên chất- chúng là dưỡng chất chống oxi hóa giúp làm giảm viêm và chống nhiễm trùng da rất tốt. Xiro cây thích chứa đến 54 hợp chất chống oxi hóa, có lợi cho tim mạch, ngừa bệnh ung thư cũng như tiểu đường, mía lùi cũng là chất ngọt giúp thanh lọc, đào thải ra khỏi da những chất độc, giúp da luôn căng mịn, sạch khỏe.
Hạn chế sử dụng những chất ngọt gây hại
Biện pháp xử lí: Bạn vẫn tiếp nạp lượng đường cho cơ thể, nhưng hãy giữ mọi thứ ở mức thấp nhất. Lựa chọn những thực phẩm như mật ong, thốt nốt, mía, siro cây thích vì chúng rất tốt cho sức khỏe.
Chúc bạn thành công và một làn da thật tươi trẻ!
>>> Xem thêm: Chỗ mua Sakura Deep Purifying Cleansing Foam
