Ngày nay, để sở hữu một làn da tươi xinh, các bạn nữ thường chăm lo cho bữa ăn nhiều hơn là mỹ phẩm vì họ hiểu rằng làn da sẽ đẹp bền dẻo hơn nếu được săn sóc từ sâu bên trong.
Đâu là những thực phẩm tốt cho làn da bạn?
Những thực phẩm mà bạn sử dụng hằng ngày tác động rất lớn đối với sức khỏe cũng như làn da bạn. Và để duy trì một làn da đẹp mịn, chị em thường bổ sung thật nhiều những dưỡng chất như rau củ quả và xem chúng như món ăn chính trong thực đơn hằng ngày. Tuy nhiên, không hẳn đã như thế, không hẳn những món ăn chiên xào đều gây hại nhiều đến da như chúng ta vẫn nghĩ. Vậy hãy cùng tìm hiểu chúng thật kĩ trong chuyên mục làm đẹp ngày hôm nay bạn nhé !
>>> Xem thêm: Sakura Whitening Facial Cleanser chính hãng
1.Ăn chocolate sẽ khiến làn da nhanh lên mụn trứng cá
Sự thật đối với nhận định này? Điều này hoàn toàn không đúng. Trên thực tế, nhiều nhà khoa học đã chứng minh và khuyên rằng mỗi ngày bạn nên ăn một miếng nhỏ chocolate nguyên chất, chúng sẽ là nguồn dưỡng chất thiết yếu, là một chất chống oxy hóa đem lại sự tươi trẻ cho làn da. Chỉ những loại chocolate có hàm lượng sữa và đường quá cao và bạn sử dụng chúng với tần suất quá nhiều sẽ gây kích hoạt nội tiết tố và thúc đẩy tuyến bã nhờn sản sinh nhiều hơn, chúng kết hợp cùng những bụi bẩn từ môi trường ngoài gây ra mụn dưới da.
Sử dụng lượng chocolate vừa đủ
Biện pháp xử lí: bạn có thể thoải mái sử dụng và tận hưởng những thanh chocolate đen ít đường để giữ vóc dáng về làm tăng vẻ đẹp da. Tuy nhiên cũng đừng lạm dụng quá bạn nhé!
>>> Xem thêm: Sữa rửa mặt trắng da Sakura có tốt không
2. Các loại thực phẩm béo sẽ làm xấu làn da
Sự thật đối với nhận định này? Không hẳn tất cả các loại chất béo đều gây hại cho da. Trên thực tế, omega 3 có trong cá hồi cũng là một loại chất béo, mà chúng rất tốt trong việc giúp duy trì một làn da ẩm mịn căng bóng. Những loại hạt, tinh dầu, hoa quả như bơ cũng là loại thực phẩm chất béo, chứa dầu có lợi cho sự phát triển của da và chúng được xem như một dưỡng chất chống oxi hóa mạnh. Không những không có hại, chúng còn là những chất béo rất có lợi cho da. Và ngược lại, những chất béo bão hòa sẽ gây tàn phá nặng đến làn da bạn và gây nên những vấn đề khác về da như mụn thâm, nám, viêm da, nổi mẩn ngứa.
Những thực phẩm béo này rất tốt cho da đấy
Biện pháp xử lí: nếu chọn những dưỡng chất béo trong thực đơn hằng ngày, bạn nên loại bỏ những chất béo gây bão hòa và hạn chế sử dụng những thực phẩm chiên rán nhiều, chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ. Tăng cường bổ sung dầu cá, các loại hạt, đậu, rau xanh để tăng cường sức khỏe cũng như sự trẻ đẹp làn da nhé!
>>> Xem thêm: Sữa rửa mặt trắng da Sakura mua ở đâu
