Những siêu phẩm giúp bụng bạn phẳng lỳ nhanh chóng

Nhất dáng nhì da là một tiêu chí mà bất kì cô nàng nào cũng ưu tiên thực hiện cho bản mình. Một vóc dáng đẹp mang đến cho bạn rất nhiều những cơ hội trong cuộc sống, công việc, khiến bạn tự tin khi đi đến bất cứ đâu, khi diện bất cứ loại trang phục nào.

Và vòng eo “ con kiến ” luôn là một chuẩn mực mà bất cứ cô nàng đều mong muốn, nó mang đến cho bạn sự quyến rũ, tự tin, xinh đẹp. Nhưng thật không dễ để sở hữu nó phải không nào? Tất cả đều có bí quyết cả đấy, bài viết này sẽ là những mẹo nhỏ mà Mai Hân muốn mang đến cho bạn, tất cả các cô gái hiện đại của chúng ta, một vóc dáng thật đẹp và nổi bật nhé !

>>> Xem thêm: Kem Sakura Whitening Skin BB body có tác dụng phụ không

Vòng eo con kiến là mong ước của hàng ngàn phái nữ

Những thực phẩm sau đây nếu ăn nhiều, bạn vừa đẹp khỏe, không sợ bị tăng cân, mà còn giúp giữ một vòng eo tuyệt hảo đấy.

Hạnh nhân: Hạnh nhân chứa nhiều protein, chất xơ, cũng như vitamin E, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Nó cũng chứa magiê, một khoáng sản là rất quan trọng để sản xuất năng lượng, xây dựng và duy trì các mô cơ bắp và điều chỉnh lượng đường trong máu. Luôn trữ sẵn một ít hạnh nhân trong túi giúp Trang bổ sung năng lượng và kiềm chế cơn thèm ăn.

Chuối: Chuối là một trong những thực phẩm hàng đầu giàu có hàm lượng kali, một chất giúp hạn chế lượng natri trong cơ thể của bạn. Ăn một quả chuối mỗi ngày giúp giảm sưng phù một cách hiệu quả, đặc biệt là tích tụ mỡ cho vùng bụng.

Đậu nành: Đậu nành chứa đầy đủ protein, chất xơ và chất chống oxy hóa. Ăn nhiều đậu nành rang hoặc uống sữa đậu nành sẽ giúp bạn sở hữu một vòng 1 căng trong và đầy sức sống đấy.

>>> Xem thêm: Kem sakura skin whitening body cream l-glutathione có tốt không

Những thực phẩm tốt cho việc giữ vòng eo thon

Táo: Một quả táo lớn có chứa nhiều chất xơ và 85‰ là nước, giúp bạn nhanh chóng cảm thấy no. Một quả táo mỗi bữa sáng được xem như thần dược giúp cơ thể bạn khỏe khoắn, tinh thần phấn chấn, và đăc biệt là giúp giữ vòng eo tránh xa đi sự tích tụ mỡ thừa cực kì hiệu quả.

Chocolate đen: Chocolate đen có chứa các hợp chất bảo vệ chống lại bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường và ung thư. Chocolate đen còn là thực phẩm bổ sung năng lượng hiệu quả nhanh và không gây tích trữ mỡ thừa. Bên cạnh đó, nó còn giúp làn da bạn khỏe đẹp, mịn màng, hồng hào hơn.

Trà xanh: từ lâu được xem là thần dước giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng nhờ chứa thành phần EGCG làm giảm cảm giác thèm ăn, đồng thời hàm lượng cafein trong cơ thể giúp tăng cường trao đổi chất và đẩy mạnh quá trình phân giải mỡ trong cơ thể.

Giảm mỡ bụng bằng cách massage với muối gừng mỗi ngày

Muối gừng có tác dụng làm nóng, giúp làm giảm đi lượng mỡ thừa trong cơ thể, tiêu hao calo theo những chuyển động xoay vòng của tay cùng sức nóng ran của gừng sẽ là một điều tuyệt vời giúp vòng eo bạn giảm đi đáng kể đấy.

Đây là cách thức mà các spa hay sử dụng để làm gọn đẹp vòng 2 con kiến cho khách hàng của mình, ngại gì mà không thử bạn nhỉ?

>>> Xem thêm: Kem dưỡng da Sakura Complex có an toàn không

Động tác thể dục Plank chỉ với 1 phút mỗi ngày cho một vòng eo săn chắc, quyến rũ

Plank là bài tập rất đơn giản - chỉ gồm một động tác duỗi thẳng người và chống tay xuống sàn. Bạn giữ được tư thế này càng lâu, hiệu quả đốt mỡ thừa càng cao và chứng tỏ sức bền của bạn càng tăng lên. Tuy nhiên, trước khi tập Plank, bạn cần lưu ý điều chỉnh tư thế đúng và có kế hoạch luyện tập hợp lý cho từng ngày và đừng bỏ cuộc nhé.