Ngã ngửa với nguyên nhân khiến vòng 1 xẹp lép

Một ngày đẹp trời, bạn chợt nhận ra sự xuống cấp trầm trọng của vòng 1, xẹp lép và chùng nhão. Thủ phạm không ai khác chính là những thói quen hàng ngày của bạn.

 

Hãy xem đó là những thói quen nào và từ bỏ chúng ngay hôm nay để lấy lại vòng ngực to tròn, quyến rũ.

 

Vòng 1 ngày càng xẹp lép, phải làm sao đây? 

Tập thể dục không đúng phương pháp

 

Nhiều chị em tập thể dục bằng các bộ mộn nhảy dây, cầu lông… làm cho bầu ngực phải hoạt động thường xuyên. Ngoài ra, một số chị em mặc áo ngực lỏng sẽ làm cho số đo vòng 1 ngày càng thu nhỏ.

 

>>> Xem thêm: Kem dưỡng trắng da mặt chống lão hóa Sakura Nhật Bản

 

Do đó, khi tập thể dục hạn chế với những môn đòi hỏi sự hoạt động mạnh của bầu ngực và nhớ mặc áo ngực phù hợp.

 

Nằm ngủ sấp

 

Nằm ngủ sấp vừa không tốt cho sức khoẻ mà còn ngăn cản sự phát triển của tế bào mô ngực. Nếu thường xuyên ngủ trong tư thế nằm sấp, size vòng 1 sẽ nhỏ lại là lẽ đương nhiên.

 

Tắm nước quá nóng

 

Mùa đông trời lạnh, nhiều bạn gái đã lựa chọn phương pháp tắm nước nóng. Điều đó làm giãn nỡ các tế báo ngực và khiến chúng chảy xệ, lỏng lẻo. Vì vậy, khi tắm tránh dùng nước nóng, tốt nhất là nước lạnh dội trực tiếp vào hai bầu ngực vừa dưỡng ẩm vừa giúp săn chắc.

 

Tắm nước quá nóng cũng là nguyên nhân vòng 1 ngày càng nhỏ

Uống thuốc tránh thai quá nhiều

 

Bạn có biết trong thuốc tránh thai có chứa nhiều estrogen và progesterone. Nếu bạn uống quá nhiều sẽ khiến hàm lượng estrogen hấp thụ vào cơ thể vượt mức và làm rối loạn nội tiết tố, chu kỳ kinh nguyệt thay đổi, ngực sẽ bé hơn.

 

>>> Xem thêm: Kem dưỡng da Sakura Spot Care Whitening Day Cream

 

Uống nhiều cafe

 

Trong café có chứa cafein có khả năng ức chế cơ thể hấp thu chất béo, làm giảm sự phát triển của các tế bào mô mỡ ở ngực. Khi thiếu dưỡng chất thì các mô mỡ sẽ xẹp dần. Không chỉ có café mà cả rượu và một số chất kích thích khác cũng góp phần làm nên vòng 1 tí hon.

 

Hãy hạn chế uống café và thay vào đó là nước trái cây để làm tăng lượng estrogen cho vòng 1 luôn căng mịn, săn chắc.

 

Uống ít nước

 

Cơ thể thiếu nước sẽ  làm cho các tế bào bị co lại và da trở nên nhăn nheo, chảy xệ, nhất là vùng ngực. Vậy nên, chị em nên tập thói quen uống đủ nước mỗi ngày để duy trì làn da khoẻ đẹp và vòng 1 căng tròn.

 

Giảm cân không khoa học

 

Giảm cân đột ngột hay quá nhanh trong một thời gian ngắn sẽ gây nên vòng 1 teo tóp. Vì ngực được cấu tạo từ các tế bào mỡ, theo đó khi giảm cân vòng 1 sẽ xuống cấp theo. Trường hợp muốn giảm cân thì xây dựng một chế độ giảm cân khoa học và không nóng vội.

 

>>> Xem thêm: Viên uống trắng da Sakura HCL White Blossom

 

Sau khi đã hiểu hết các nguyên nhân gây vòng 1 xẹp lép nhờ thay đổi cách ăn uống và chế độ sinh hoạt để có vòng 1 no tròn, căng đều và quyến rũ nhé.

 

Chúc chị em mãi xinh đẹp và thành công.