Mật ong là loại “mỹ phẩm” làm đẹp tự nhiên mà mọi phụ nữ đều biết đến. Nhưng không phải ai cũng hiểu rõ ràng về công dụng của nó.
>>> Xem thêm: Kem tắm trắng Nhật Bản
Giúp giảm cân
Vị ngọt của mật ong đến từ chất đường tự nhiên nên sẽ không gây tăng cân mà còn giúp bạn hạn chế cảm giác thèm ngọt, tránh ăn các món ngọt từ thực phẩm không an toàn. Ngoài ra, trong mật ong cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp hạn chế tình trạng suy nhược trong thời kì giảm cân. Vì thế, mỗi ngày uống 1 muỗn mật ong sẽ rất tốt cho sức khỏe và vóc dáng của bạn.
Cung cấp chất chống lão hóa
Mật ong có chứa các loại vitamin A, C, E giúp tiêu diệt và ức chế các gốc tự do trong cơ thể. Đồng thời bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, nguyên nhân khiến làn da bị lão hóa sớm.
>>> Xem thêm: Bộ kem tắm trắng cao cấp
Làm đẹp da
Mật ong chứa đến hơn 200 dưỡng chất và các loại axit amin, khoáng chất, vitamin. Vậy nên việc uống mật ong mỗi ngày sẽ giúp làn da của bạn trở nên mềm mượt, hết thâm, giảm mụn và thải độc hiệu quả, nuôi dưỡng da trắng mịn.
Cải thiện tiêu hóa
Uống mật ong lúc đói bụng sẽ giúp làm dịu cơn đau dạ dày, giảm axit gây hại, làm lành vết lở loét cũng như giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Bởi mật ong có khả năng kháng khuẩn, sát trùng rất tốt.
Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
Lượng enzyme, khoáng chất có trong mật ong sẽ giúp cơ thể chống lại các virus, vi khuẩn gây bệnh, ngăn ngừa các căn bệnh thường gặp như ho, cảm cúm, sốt, dị ứng….
Giúp bạn ngủ ngon giấc hơn
Glycogen là một chất dẫn truyền sẽ giúp bạn bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng và ngon giấc hơn. Và uống mật ong trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể bảo toàn được lượng chất này. Đồng thời mật ong còn giúp ổn định đường huyết, ngăn cản não tế ra orexin – một chất kích thích khiến bạn bị thức giấc giữa đêm.
Giảm lượng cholesterol xấu
Mật ong sẽ giúp giảm lượng cholesterol xấu và tăng hàm lượng cholesterol tốt, hạn chế nguy cơ về bệnh tim mạch và đột quỵ.
Uống mật ong thế nào cho đúng cách:
- Uống vào buổi sáng hoặc buổi tối, nếu muốn ngủ ngon thì nên uống vào buổi tối.
- Pha mật ong với nước ấm, chanh hoặc nghệ để tăng thêm hương vị, dễ uống hơn cũng như bổ sung thêm nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
- Mỗi ngày chỉ nên uống từ 1-2 muỗng, nếu quá nhiều sẽ dễ bị say và tăng lượng đường trong máu.
Chúc các bạn sẽ có một sức khỏe tốt và làn da đẹp!
>>> Xem thêm: Tắm trắng Sakura review
