Da Trắng Dáng Chuẩn Đón Tết Nhờ Cách Detox Đơn Giản

---

---

►  Bài liên quan: 

 

 Hướng dẫn sử dụng phiếu tiền mặt​

 

 Đánh son đúng chuẩn cho từng loại môi, chắc chắn bạn chưa biết​

---

---

 Tết đến, phái đẹp muốn ở hữu vóc dáng thon gọn, cân đối để có thể chưng diện những bộ trang phục mình yêu thích du xuân. Vậy phải làm sao để giảm cân cấp tốc mà không ảnh hưởng đến sức khoẻ và nhan sắc bên ngoài.

 

 Rất đơn giản, chị em chỉ cần áp dụng 6 cách thanh lọc cơ thể dưới đây, dáng chuẩn da sáng đẹp lung linh đón Tết nhé các nàng.

 

 Cùng áp dụng ngay từ hôm nay để tự tin du xuân nào!

 

 

Da trắng dáng chuẩn đón Tết nhờ cách detox đơn giản

---

1. Nghỉ ngơi, thư giãn

 

 Muốn đào thải hết chất độc ra bên ngoài cơ thể thì bạn phải hình thành thói quen tạp thể dục, nghỉ ngơi hợp lý. Không quá tham lam làm việc hay lười vận động sẽ làm cho cơ thể mệt mỏi và dẫn đến ăn uống thiếu khoa học.

 

 Vậy nên, bạn luôn duy trì một tinh thần thoải mái, cơ thể khoẻ mạnh chính là cách tốt nhất ngăn chặn chất độc hình thành trong cơ thể. Cách thực hiện đơn giản, bạn chỉ cần dành thời gian thư giãn 1 lần trong 1 giờ hay 5 phút dạo quanh chỗ làm.

---

2. Ngủ đủ giấc

 

 Bạn có biết, ngủ đủ giấc 8-9 tiếng/ 1 ngày không chỉ giúp cơ thể luôn khoẻ mạnh, tinh thần sảng khoái mà còn hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả.

 

 Vì vậy, các bạn nên sắp xếp thời gian, công việc để có một giấc ngủ đủ vào mỗi đêm.

 

Nhớ ngủ đủ giấc

---

3. Uống một ly nước ngay sau khi thức dậy

 

 Buổi sáng thức dậy việc làm đầu tiên là uống một ly nước lọc để thanh lọc cơ thể.

 

 Mọi chất độc trong cơ thể sẽ được đào thải ra bên ngoài. Điều này sẽ giúp cơ thể luôn thon gọn và khoẻ khoắn.

---

4. Ăn uống có khoa học

 

 Thanh lọc cở thể bằng cách ăn uống cũng là một trong những cách đang được phái đẹp áp dụng phổ biến.

 

 Bạn bổ sung cho cơ thể các loại thực phẩm thực phẩm hữu cơ, rau màu xanh lá cây, chanh, tỏi, nghệ, hành tây, quế, ớt…

 

 Song song với đó là bạn phải hạn chế hấp thu vào cơ thể các loại thực phẩm chứa chất béo nếu không cân nặng của bạn sẽ tăng lên vùn vụt.

 

 

Chế độ ăn uống hợp lý

---

5. Uống đồ uống thanh lọc cơ thể

 

 Bạn nên uống các loại nước gừng, chanh… ngoài tác dụng thanh lọc cơ thể còn tốt cho hệ tiêu hoá.

---

6. Nói không với rượu bia

 

 Uống rượu bia nhiều không chỉ có hại cho sức khoẻ, làm tăng cân nhanh mà còn tăng nguy cơ mắc các bệnh về gan, dạ dày.

 

 Hạn chế uống rượu bia sẽ giúp bạn ngủ ngon, tinh thần sảng khoái và quan trọng là duy trì được thân hình mảnh mai.

 

 Chị em chỉ cần thực hiện theo một số lời khuyên ở trên, chắc chắn sẽ ở hữu làn da tươi mới và vóc dáng thon gọn, đúng chuẩn đón Tết.

 

 Chúc chị em mãi xinh đẹp và thành công.