Nhiều người thắc mắc, tại sao đi du lịch mà tăng cân vùn vụt. Lý do đơn giản là do khác môi trường sống và xu hướng thưởng thức thật nhiều các món ăn tại địa điểm du lịch.
Vậy là sau khi đi du lịch các cô gái lại phải đối diện với việc giảm cân để lấy lại thân hình mi nhom trước kia. Không cần quá lo lắng, chỉ với một số bí quyết dưới đây, việc tăng cân trong những chuyến đi nghỉ cùng gia đình hay bạn bè chỉ còn là dĩ vãng.
![Bí quyết đi du lịch mà vẫn có thân hình “mi nhon”]()
Bí quyết đi du lịch mà vẫn có thân hình “mi nhon”
Nội dung chính của bài viết
Show
Uống nhiều nước
Bạn nhớ mang theo một chai nước lớn trong suốt chặng đưỡng tham quan du lịch và uống thường xuyên. Không cần mang các loại đồ uống sinh tố hay nước ép; chỉ cần nước lọc là đủ. Một mẹo nhỏ là bạn nên chọn các loại đồ uống có cồn nhẹ như rượu vang đỏ, soda vadka kết hợp với trái cây…
>>> Xem thêm: Kem dưỡng da trị tàn nhang Sakura Anti - Wrinkle Whitening Cream
Tìm kiếm quán ăn, nhà hàng
Với thời buổi công nghệ thông tin thuận tiện như hiện nay, bạn dễ dàng có thể tìm được một nhà hàng và chọn trước các món ăn lành mạnh cho thực đơn của mình.
Tìm đến cửa hàng tạp hóa hay khu chợ địa phương
Tại sao lại tìm đến cửa hàng tạp hóa và khu chợ địa phương? Bởi những địa điểm này có bán các thực phẩm tươi ngon với giá cả phải chăng.
Đi bộ nhiều hoặc chạy xe đạp
Đến các địa điểm du lịch thay vì đi taxi, bạn có thể thuê xe đạp chạy hay đi bộ, đặc biệt trên những đoạn đường ngắn. Mẹo đoan giản như vậy nhưng có thể giúp bạn giảm lượng calo, giảm tình trạng tích tụ mỡ thừa.
![Đi xe đạp]()
Đi xe đạp
Thức ăn vặt lành mạnh
Nhớ mang theo các loại thức ăn vặt lành mạnh và gọn nhẹ như quả sấy khô, trái cây, bột ngũ cốc, bánh quy giòn…
>>> Xem thêm: Kem dưỡng da chữa nám Sakura Spot Care Whitening Night Cream
Chọn nơi ở có nhà bếp hay tủ lạnh
Nếu có kế hoạch đi du lịch bạn nên đặt trước 1 căn hộ riêng tại địa điểm du lịch với đầy đủ tiện nghi như bếp, tủ lạnh. Lúc này, bạn sẽ kiểm soát được chế độ ăn uống của mình và cũng tiết kiệm được một khoản ăn ngoài kha khá.
Trường hợp, bạn nào không thích nấu ăn thì tìm những phòng khách sạn có tủ lạnh và máy nước nóng lạnh để pha bột yến mạch.
Mang theo những thứ cần thiết cho dạ dày
Đi du lịch bằng phương tiện máy bay hay ăn các món ăn mới lạ của địa phương khiến dạ dày của bạn có vấn đề. Vì vậy, các bạn nhớ mang theo một số thứ có thể hỗ trợ tốt cho da dày như trà xanh, bột sinh dưỡng, chanh, gừng… Khi ăn các loại hải sản cần cân nhắc để tránh gây rắc rối cho dạ dày.
Với một số mẹo ở trên, chắc chắn bạn vẫn giữ được thân hình mi nhon dù có đi du lịch rất nhiều nơi.
Chúc bạn có những chuyến đi vui vẻ và hạnh phúc bên gia đình.
>>> Xem thêm: Sakura Spot Care Whitening Day Cream
