Là phụ nữ, ai chẳng muốn mình luôn xinh đẹp và mãi trẻ trung trong mắt người đối diện. Tuy nhiên, bạn chỉ có thể biến ước mơ đó trở thành sự thật nếu bạn quyết tâm thực hiện những điều sau đây trước tuổi 40:
1. Không bao giờ để da thiếu nước
Nước là thành phần không thể thiếu trong cơ thể con người. Nhờ có nước, cơ thể con người mới có thể tồn tại và cũng nhờ nước mà làn da của bạn mới tràn đầy sức sống và sự tươi trẻ. Vì vậy, nếu bạn không muốn mình trở nên già nua, thiều sức sống ở độ tuổi 40, thì tốt nhất là hãy luôn nhớ cung cấp đủ nước cho làn da và cơ thể của mình nhé.
Nước là thành phần không thể thiếu trong cơ thể con người
>>> Xem thêm: Kem dưỡng trắng da Sakura
Nội dung chính của bài viết
Show
Mỗi ngày, làn da bạn có thể sản xuất ra 5 tỷ tế bào da mới. Vì vậy, khi những lớp da mới được hình thành thì đòi hỏi những lớp da cũ phải tự bong ra để nhường chỗ cho những tế bào mới . Tuy nhiên, đa số các tế bào da chết thường không tự rơi rụng mà phải cần đến sự tác động của con người bằng cách tẩy da chết. Nhờ vào quá trình này mà làn da của bạn mới có điều kiện để phát triển tốt nhất.
Tập thói quen tẩy tế bào chết cho da
>>> Xem thêm: Kem tẩy tê bào chết Sakura Body Scrub
Nếu bạn muốn giữ nét trẻ trung và rạng ngời của mình ở tuổi 40, thì hãy bắt đầu tạo dần thói quen này. Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp da bài tiết được nhiều độc tố, giúp máu lưu thông tốt hơn, đồng thời tạo điều kiện thuận lợi để các chất dinh dưỡng được đưa đến da giúp nuôi dưỡng làn da luôn săn chắc và trẻ đẹp dài lâu.
Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp da bài tiết được nhiều độc tố
Lo âu và căng thẳng sẽ làm cho bạn chóng già đi. Vì vậy, tốt nhất là bạn nên tập thói quen suy nghĩ tích cực hơn, tránh lo âu hay phiền muộn điều gì sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và làn da. Chính sự thoải mái và dễ chịu sẽ giúp cho bạn luôn trẻ trung, lạc quan và yêu đời.
Hình thành thói quen suy nghĩ tích cực
Giấc ngủ cũng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khẻ và vẻ đẹp của làn da bạn. Bởi chỉ có khi ngủ thì da bạn mới có thời gian thư giãn và hồi phục những thương tổn, các tế bào da mới cũng sẽ được hình thành để thay thế những lớp da cũ kỹ và thương tổn khó hồi phục. Đặc biệt, một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng vào sáng hôm sau, đẩy lùi quá trình lão hóa da, cân bằng tâm sinh lý và giúp cho da luôn sáng khỏe, mịn màng dài lâu.
Một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng
Trong thuốc lá có chứa nicotin, khi bạn tiếp xúc nhiều với chất này, làn da bạn sẽ trở nên sạm đen, mụn nổi nhiều và da cũng bị lão hóa nhanh hơn. Vì vậy, nếu bạn không muốn da bị lão hóa sớm thì đừng bao giờ để cho da tiếp xúc với khói thuốc lá.
Ngoài ra, bạn cũng nên tránh xa những loại nước uống có cồn, bởi những loại nước này chứa rất nhiều hóa chất và đường hóa học, sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và làn da của bạn.
Nói không với thuốc lá và những loại nước uống có cồn
Qua những chia sẻ vừa rồi, chắc bạn đã cảm thấy tự tin hơn khi bước qua tuổi 40 phải không nào? Hy vọng, với những bí quyết này, bạn sẽ mãi luôn xinh đẹp và trẻ trung trong mắt bạn đời của mình. Chúc các bạn thành công!
