Ai cũng muốn mình có một làn da đẹp, tươi trẻ mãi cùng thời gian. Nhưng các bạn cứ mải miết chăm sóc làn da bên ngoài bằng các loại kem đắt tiền mà quên rằng chính thói quen xấu thường nhật đang giết chết làn da của mình.
Cùng khám phá xem đó là những thói quen nào và từ bỏ chúng ngay hôm nay nhé.
Một số thói quen khiến da ngày càng xấu
Nội dung chính của bài viết
Show
Nhiều bạn gái nghiện trang điểm nhưng lại xem nhẹ việc tẩy trang. Làn da sẽ bị bít tắc, sinh mụn, xỉn màu và lão hóa sớm nếu bạn cứ để nguyên lớp trang điểm trên mặt và đi ngủ.
>>> Xem thêm: Bộ kem trị mụn tận gốc
Mà việc tẩy trang cũng không tốn quá nhiều thời gian, bạn chỉ cần dùng nước tẩy trang chuyên dụng là có thể tẩy sạch lớp makeup trên da mặt.
Quên tẩy trang
Nhiều chị em vẫn coi thường tác dụng của kem chống nắng và cho rằng chỉ khi đi ra ngoài trời như đi bơi hay du lịch biển mới cần dùng.
Nhưng thực tế, ngay cả khi trời râm cũng có tia cực tím gây ảnh hưởng tới làn da. Vì vậy, mỗi khi ra ngoài bạn phải thoa kem chống nắng trước khoảng 20 phút với chỉ số chống nắng SPF tối thiểu 30 mới có thể bảo vệ làn da an toàn trước tác hại của tia UV.
>>> Xem thêm: Serum dưỡng da chống lão hóa
Một giấc ngủ đủ và sâu đêm hôm trước sẽ giúp bạn có một tinh thần thoải mái và tràn đầy năng lượng cho cả ngày dài hôm sau. Do đó, bạn sắp xếp thời gian và công việc để luôn có một giấc ngủ đủ 7-8 giờ đồng hồ mỗi đêm.
Bạn có biết, calorie và lượng đường trong nước ngọt sẽ thúc đẩy quá trình lãohóa diễn ra nhanh hơn. Một nghiên cứu của Đại học California cho thấy, uống quá nhiều nước ngọt sẽ thúc đẩy sự lão hóa của ADN.
Bạn có thể thay nước ngọt bằng các loại nước suối, nước áp trái cây hay các loại sinh tố… vừa bổ dưỡng vừa làm dẹp da.
.jpg)
Uống nhiều nước ngọt
Lười vận động đang là bệnh của hầu hết chị em phụ nữnhất là dân văn phòng. Theo những nghiên cứu gần đây, ai có thói quen vận động, thường xuyên tập thể dục thể thao sẽ sống thọ hơn 10-13 tuổi. Mỗi ngày, bạn chỉ cần bỏ ra 30 phút để tập các bài vận động cơ bản là đủ.
Theo nghiên cứu của trường Đại học California, nếu con người lúc nào cũng bị vây quay bởi áp lực, stress thì không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà trông bạn còn già đi cả mấy tuổi. Vậy nên, bạn hãy để cho tâm hồn mình luôn được thư thái, thoải mái.
Thông thường chị em thường bỏ quên chăm sóc da vùng mắt nhưng thực tế đây chính là vùng da mỏng và nhanh lão hóa nhất.
Do đó, chị em nên sử dụng các loại sản phẩm chăm sóc dành riêng cho vùng da mặt có chứa axit hyaluronic và vitamin A và E.
>>> Xem thêm: Serum dưỡng ẩm cho da
Mong rằng với một số thông tin chia sẻ ở trên, chị em hãy tránh xa những thói quen đó để giữ được làn da luôn tươi mới, khỏe đẹp, trẻ trung từ bên trong.
Chúc chị em thành công.
