Trẻ ra 10 tuổi nhờ 4 thói quen đơn giản trước khi đi ngủ

Để lưu giữ nhan sắc vượt thời gian, bạn không cần phải bỏ ra quá nhiều thời gian và tiền bạc vào các phương pháp làm đẹp hiện đại. Rất đơn giản, chỉ cần thực hiện 4 điều sau vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, trông bạn sẽ trẻ hơn cả 10 tuổi. Cùng thực hiện nhé!

 

>>> Xem thêm: Kem chữa nám Sakura Absolute Perfect UV Protection giá bao nhiêu

 

 

Bí quyết giúp bạn trẻ ra 10 tuổi

 

Xem thêm:    >> Serum tinh chất nhau thai cừu Sakura có tốt như quảng cáo không?   >> Serum dưỡng trắng da chống lão hoá Sakura giá niêm yết bao nhiêu?   >> Mua mặt nạ dưỡng trắng da Sakura ở đâu đúng giá niêm yết?

 

Luôn luôn nhớ tẩy trang trước khi đi ngủ

 

Dù có mệt mỏi đến đâu, bạn cũng đừng bỏ qua bước tẩy trang. Bởi lớp trang điểm còn dính lại trên da khiến bít lỗ chân lông gây viêm, da nổi mụn, nhanh lão hoá… Vì vậy, cách tốt nhất để bảo vệ làn da của mình là nhớ tẩy trang trước khi đi ngủ.

 

Thực hiện 1 bài tập thể dục nhẹ nhàng để có vóc dáng cân đối

 

Tập 1 vài động tác đơn giản khi nằm trên giường vừa có lợi cho sức khoẻ vừa giúp tinh thần được sảng khoái.

 

Cách làm như sau: Trước tiên, nhấc chân lên và nhẹ nhàng massage dọc từ trên xuống dưới. Tiếp tục để nguyên tư thế nâng chân hay để chân sát tường theo hình chữ L sẽ giúp mỡ nơi bắp chân tiêu hao.

 

Rồi nằm ngửa và để 2 chân trên không theo tọa độ lần lượt là 90 độ, 45 độ và 30 độ, mỗi lần giữ yên khoảng 1 phút giúp cơ đùi săn chắc hơn.

 

 

Thực hiện 1 vài động tác thể dục nhẹ nhàng

 

Chải tóc bằng 5 ngón tay giúp mái tóc suôn mượt tự nhiên

 

Bạn có biết, phần đầu là nơi tập hợp một số huyệt rất quan trọng và hành động chải tóc sẽ kích thích các huyệt hoạt động tốt hơn.

 

Cách thực hiện: Dùng lược chải tóc thẳng xuống rồi rồi dùng 5 ngón tay chải nhẹ nhàng từ chân tai tới phần gáy và phần  tóc ở trán. Lặp lại thao tác đó nhiều lần cho đến khi cảm thấy da đầu hơi tê tê thì ngưng.

 

>>> Xem thêm: Kem Sakura Whitening Night Cream

 

Động tác tưởng chừng đơn giản này lại có tác dụng thúc đẩy quá trình máu lưu thông lên não rất tốt cho trí nhớ, giữ vững chân tóc và mệt mỏi xua tan.

 

Cho khí huyết lưu thông bằng cách ngâm chân trước khi đi ngủ

 

Chân là nơi có khoảng cách xa tim nhất nên rất khó nhận được dưỡng chất, máu… nhưng lại tập nhiều huyệt đạo rất quan trọng. Vì vậy, để thúc đẩy quá trình máu lưu thông tốt nhất nơi bàn chân, bạn nên ngâm chân vào chậu nước ấm mỗi tối trước khi đi ngủ vừa giúp tuần hoàn máu vừa giúp tăng khả năng trao đổi chất.

 

 

Ngâm chân bằng nước ấm trước khi đi ngủ

 

Chỉ đơn giản 4 bước, kiên trì áp dụng đều đặn mỗi buổi tối trước khi đi ngủ trong khoảng thời gian 4-6 tháng. Bạn sẽ thật sự bất ngờ về kết quả, cơ thể khỏe khoắn, làn da căng mịn trẻ trung và vóc dáng thon gọn như thiếu nữ 20.

 

 

>>> Xem thêm: Kem chữa nám Sakura Whitening có tốt không

 

Chúc bạn luôn xinh đẹp và thành công.

 

Gợi ý sản phẩm hiệu quả   Serum dưỡng trắng da chống lão hóa nhau thai cừu Sakura New Age Perfect Concentrate   Serum chống lão hóa nhau thai cừu Sakura là sản phẩm của Nhật Bản, dạng huyết thanh trị chống lão hóa chuyên sâu và làm trắng mịn da hiệu quả có thể thấy kết quả tuyệt vời trong 2 tuần sử dụng.     Serum dưỡng trắng da chống lão hoá tinh chất nhau thai cừu Sakura   Với công thức cải tiến mạnh mẽ, serum tinh chất nhau thai cừu của mỹ phẩm Sakura không chỉ giải quyết các vấn đề bề mặt của da mà tinh chất nhau thai cừu, CoQ10, Ceramide thẩm thấu mạnh đi sâu vào dưới da để tăng cường các mô liên kết, cải thiện độ săn chắc và đàn hồi, trị cả tình trạng da khô và đánh bật các dấu hiệu lão hóa xuất hiện.   Chu kỳ trị 30 ngày mang lại hiệu quả bất ngờ làn da trắng sáng hơn, mịn màng trẻ trung hơn bao giờ hết.