.gif){kind=small}
Từ xưa ông bà ta có câu “nhất dáng, nhì da” để nói lên vẻ đẹp của con con gái và đến nay quan niệm đó vẫn không thay đổi.
Bằng chứng là phái đẹp đã lãng phí thời gian, tiền bạc vào các cách làm trắng da và giảm cân thiếu khoa học, không an toàn làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.
Mà chị em đâu biết rằng, chỉ cần dung nạp thường xuyên cho cơ thể các thực phẩm dưới đây, da không những sáng mà dáng còn cực chuẩn nè.
Ăn gì để da sáng dáng chuẩn?
► Bài liên quan:
.gif){kind=small}
Chia Sẻ 4 Công Thức Làm Kem Tắm Trắng Handmade Cực Chất
6 Loại Thực Phẩm Phải Kiêng Khi Bị Thương Tránh Để Lại Sẹo
Nội dung chính của bài viết
Show
Với lượng vitamin khổng lồ có trong táo giúp cải thiện độ trắng sáng và mịn màng cho làn da.
Đặc biệt, táo còn là một loại trái cây giúp giảm cân rất tốt.
Bạn chỉ cần 1 quả táo mỗi ngày, sau 3-4 tuần sẽ thấy hiệu quả liền.
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học tại Nhật Bản cho hay, uống hơn 5 tách trà xanh/ 1 ngày giúp ngừa mụn và chống lão hóa hữu hiệu.
Đồng thời, uống trà xanh cũng có tác dụng làm tiêu hao lượng mỡ thừa giúp chị em sở hữu vòng eo như con kiến chỉ sau 1 thời gian.
Trong quả óc chó có chứa lượng vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và axit omega-3 cao không chỉ chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp làn da luôn trắng mịn đều màu và tươi trẻ dù ở bất kì độ tuổi nào.
Ngoài ra, quả óc chó giúp giảm cân rất tốt.
Ăn quả óc chó thường xuyên giúp da sáng dáng xinh
Hàm lượng axit béo omega 3 khổng lồ có trong cá hồi giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa, làm mờ nếp nhăn…
Bên cạnh đó, lượng protein có trong cá hồi mang lại cảm giác no lâu giúp bạn giảm cân an toàn.
Các loại cây họ đậu chứa nhiều protein và chất xơ giúp làn da khỏe đẹp từ bên trong.
Hơn nữa, chính các dưỡng chất này cũng gây cho chị em cảm giác no lâu.
Do đó, chị em nên bổ sung cho cơ thể các loại thực phẩm cây họ đậu để cải thiện làn và vóc dáng của mình.
Chuối chứa nhiều kali, vitamin B cùng axit folic giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể và nuôi dưỡng làn da trẻ khỏe, trắng hồng tự nhiên.
Còn hàm lượng chất xơ và nước có trong chuối kích thích quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn làm giảm béo bụng.
Ăn chuối vừa giảm cân vừa làm trắng da hiệu quả
Trứng chứa nhiều amino axit và chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ da chống lại tác hại của tia cực tím.
Đặc biệt, lượng protein khổng lồ có trong trứng nhưng không chứa chất béo giúp hạn chế cơn thèm ăn.
Hãy ăn trứng 3-4 lần/ 1 tuần không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm đẹp da và giữ vóc dáng cân đối.
Chị em thấy đó, để có làn da trắng mịn, tươi trẻ cùng thân hình chuẩn cũng không quá khó đứng không nào?
Nhưng chỉ bổ sung thực phẩm từ bên trong là chưa đủ mà cần phải có sự hỗ trợ của serum dưỡng trắng da chống lão hóa nhau thai cừu Sakura New Age Perfect Concentrate từ bên ngoài.
Serum chống lão hóa nhau thai cừu Sakura là sản phẩm của Nhật Bản, dạng huyết thanh trị chống lão hóa chuyên sâu và làm trắng mịn da hiệu quả có thể thấy kết quả tuyệt vời trong 2 tuần sử dụng.
.jpg)
Serum dưỡng trắng da chống lão hoá tinh chất nhau thai cừu Sakura
Với công thức cải tiến mạnh mẽ, serum tinh chất nhau thai cừu của mỹ phẩm Sakura không chỉ giải quyết các vấn đề bề mặt của da mà tinh chất nhau thai cừu, CoQ10, Ceramide thẩm thấu mạnh đi sâu vào dưới da để tăng cường các mô liên kết, cải thiện độ săn chắc và đàn hồi, trị cả tình trạng da khô và đánh bật các dấu hiệu lão hóa xuất hiện.
Chu kỳ trị 30 ngày mang lại hiệu quả bất ngờ làn da trắng sáng hơn, mịn màng trẻ trung hơn bao giờ hết.
