► Bài liên quan:
.gif){kind=small}
Hướng dẫn cách làm mặt nạ cam tươi giúp da trắng mịn
Cách làm đẹp đơn giản từ trái khế
.gif){kind=small}
Nhiều bạn gái đang “mất ăn mất ngủ” vì làn da ở độ tuổi còn trẻ trung mà đã có dấu hiệu lão hóa như phụ nữ tuổi 50.
Nguyên nhân gây tình trạng da nhăn nheo, già nua dù đang ở tuổi 20 thanh xuân là do đâu? Hãy tìm hiểu ngay lý do dưới đây và tìm cách phục để lấy lại làn da đúng tuổi của mình nhé!
Thủ phạm khiến làn da nhăn nheo, chảy xệ dù đang ở tuổi 20
Đồ ăn chiên rán
Đồ ăn chiên rán là món ăn khoái khẩu của khá nhiều bạn nữ. Nhưng chúng chính là một trong những nguyên nhân thúc đẩy quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn. Vì trong các món ăn này có chứa nhưng chất béo gây hại cơ thể và làm lão hóa da.
Do đó, các bạn nữ nên hạn chế ăn các món ăn chiên xào thay vào đó là các món luộc vừa tốt cho sức khỏe vừa trẻ hóa làn da.
Các loại thịt đỏ
Bạn có biết, một số loại thịt đỏ như gà, bò… cũng là nguyên nhân gây lão hóa da sớm.
Vì vậy, nếu chị em thích ăn các món thịt này thì hãy tập thói quen “thắt lưng buộc bụng” ngay từ hôm nay để duy trì làn da đúng với tuổi thật của mình và ngăn ngừa được một số bệnh liên quan đến tim mạch.
Không nên ăn quá nhiều các loại thịt đỏ
Chế phẩm từ sữa
Không thể phủ nhận công dụng của sữa đối với làn da.
Nhưng các loại sữa và chế phẩm bán trên thị trường đều đã tiệt trùng nên mất hết các enzyme tiêu hóa có lợi cho cơ thể, chỉ còn lại lactoso.
Hấp thu nhiều loại đường này không tốt cho cơ thể và thúc đẩy quá trình lão hóa da.
Thực phẩm muối, hun khói
Những thực phẩm này chứa nhiều muối có thể gây tổn thương cho thận.
Bên cạnh đó, chúng còn chứa nhiều chất bảo quản làm ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể và làn da.
Vậy nên chị em không nên dung nạp cho cơ thể các loại thực phẩm này.
Đường
Ăn quá nhiều đường sẽ thúc đẩy tiến trình Glycat hóa và tạo nên chất AGE sẽ phá hủy liên kết protein và collagen tự nhiên bị đứt gãy làm cho làn da kém săn chắc, chảy xệ và chùng nhão.
Bạn hãy từ bỏ ngay thói quen ăn đồ ngọt thay vào đó là các loại nước uống trái cây.
Đồ hộp
Đồ hộp là món ăn yêu thích của nhiều bạn gái, nhất là những người bận rộn hay mèo lười. Không thể phủ nhận đồ hộp tiện lợi và ngon miệng nhưng lại chứa rất nhiều chất phụ gia. Nếu hấp thu chất này quá nhiều vào cơ thể sẽ thúc đẩy quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn.
Hãy từ bỏ một số thói quen ăn uống của mình ngay hôm nay để duy trì làn da đúng với tuổi thật của mình.
Chúc các bạn mãi xinh đẹp và thành công.
