Sở hữu làn da láng mịn, không tỳ vết là mơ ước của biết bao người phụ nữ trên thế giới này. Thế nhưng, không phải ai biết cách để biến điều mình mong muốn đó trở thành sự thật.
Trên thực tế thì để có được một làn da đẹp thật sự không hề khó như nhiều người vẫn nghĩ, chỉ cần bạn chịu bỏ ra một chút ít thời gian để thực hiện những thói quen chăm sóc da đơn giản dưới đây hằng ngày thôi:
1. Thoa kem chống nắng
Thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời
Do chứa các tia cực tím UVA, UVB, UVC nên ánh nắng mặt trời rất có hại với làn da, nó chính là nguyên nhân hàng đầu khiến làn da ngày càng sạm đen, kém mịn màng và thô ráp. Hơn nữa, tiếp xúc nhiều với ánh nắng cũng làm cho da bị lão hóa, nhanh, hình thành nhiều vết nám, sạm, nếp nhăn, hay thậm chí là ung thư da.
Vì vậy, tốt nhất trước khi ra đường bạn nhớ phải sử dụng kem chống nắng đầy đủ, kết hợp che chắn da cẩn thận bằng các loại trang phục dày như: Áo khoác, mũ, khẩu trang… để có thể bảo vệ da toàn diện khỏi những tác nhân từ ánh nắng và môi trường bên ngoài.
>>> Xem thêm: Kem tắm trắng Sakura chính hãng
2. Uống nhiều nước
Uống đủ từ 2 - 2,5 lít nước/ ngày để duy trì độ ẩm cho da
Nước là nguồn dinh dưỡng thiết yếu để duy trì sự sống của con người. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, bạn sẽ luôn có cảm giác thoải mái và hưng phấn, các cơ quan nội tạng cũng hoạt động suôn sẻ hơn, để đưa máu lưu thông đi khắp cơ thể. Quan trọng hơn, thói quen uống nhiều nước còn góp phần làm cho làn da của bạn thêm sáng khỏe và mịn màng.
Mỗi ngày, bạn cung cấp đủ cho cơ thể từ 2 – 2,5 lít nước, kết hợp bổ sung nhiều nước ép và sinh tố trái cây, đảm bảo sức khỏe của bạn cũng sẽ được cải thiện đáng kể. Không những vậy, làn da cũng sẽ trở nên tươi trẻ và mặn mà hơn rất nhiều.
>>> Xem thêm: Tắm trắng Sakura review
3. Làm sạch da hằng ngày với sữa rửa mặt
Làm sạch da với sữa rửa mặt 2 lần/ ngày
Hằng ngày, bạn phải thường xuyên tiếp xúc với vô số bụi bẩn, vi khuẩn, hóa chất trang điểm… nên làn da bạn khó mà tránh khỏi được những tổn thương: da nhăn nheo, xuất hiện nhiều vết thâm nám, mụn nổi triền miên hay da bị tiết nhờn không kiểm soát.
Thế nên, để giữ gìn làn da của mình luôn sáng khỏe và mịn màng, bạn nhớ phải làm sạch da hằng ngày với sữa rửa mặt chuyên dụng. Việc làm sạch da với sữa rửa mặt, không chỉ giúp loại bỏ tế bào da chết hay tạp chất bám sâu trên da, mà còn giúp da thêm săn chắc và khỏe mạnh dài lâu.
4. Ăn nhiều rau củ quả tươi
Bổ sung nhiều rau củ quả cho cơ thể
Bổ sung nhiều rau củ quả cho cơ thể cũng là một cách dưỡng da rất tốt. Bởi trong rau củ quả đều chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho hệ tiêu hóa, tim mạch, hỗ trợ quá trình giảm cân và làm đẹp da hiệu quả. Không những vậy, nhiều loại rau xanh và trái cây còn có tác dụng tạo ra các chất ức chế để chống lại sự phát triển của các tế bào ung thư, đồng thời giúp bài tiết các chất có nguy cơ gây ung thư.
Do đó, nếu muốn làn da của mình luôn tươi trẻ và mịn màng, thì bạn nên hình thành thói quen ăn nhiều rau xanh và trái cây, vừa giúp da chống lại quá trình lão hóa da vừa giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Chúc các bạn luôn trẻ trung và xinh đẹp!
>>> Xem thêm: Mua tắm trắng Sakura ở đâu chất lượng
