Bước qua độ tuổi 30, các dấu hiệu già nua sẽ dần bắt đầu xuất hiện rõ nét trên làn da của bạn. Vì vậy để an tâm, các chị em cần phải sớm trang bị cho mình những bí quyết phòng ngừa lão hóa da hiệu quả nhất, ngay từ bây giờ.
Dưới đây là một số những nguyên tắc phòng ngừa da lão hóa, mà các chị em có thể tham khảo qua:
1. Chớ bỏ lơ kem chống nắng
Thoa kem chống nắng hằng ngày để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV
Bạn đừng nghĩ rằng: Thói quen dùng kem chống nắng chỉ là một bước phụ trong các bước chăm sóc da chính yếu: Làm sạch da hay dùng kem dưỡng. Bởi trên thực tế, việc dùng kem chống nắng là cực kỳ quan trọng và cần thiết đối với người phụ nữ, vì nó chính là lớp màng chắn vững chải nhất để giúp bạn bảo vệ và ngăn ngừa lão hóa cho làn da của mình đấy.
>>> Xem thêm: Sakura Super White Spa System của Nhật
2. Duy trì thói quen tập thể dục
Bước qua tuổi 30, công việc, cuộc sống và gia đình đôi lúc sẽ khiến cho bạn cảm thấy mệt mỏi và stress. Lúc này, cách duy nhất để bạn có thể giải tỏa những áp lực này, đó chính là tập thể dục.
Không chỉ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc, phương pháp này còn là cách xả stress rất hiệu quả. Dù chỉ là những bài tập thể dục đơn giản: Yoga, chạy bộ hay aerobic… cũng đều là những bộ môn giúp bạn cải thiện tinh thần, thể chất và cả tâm hồn của mình.
3. Chế độ dinh dưỡng hợp lý
.jpg)
Duy trì chế độ ăn uống hợp lý để tăng cường sức đề kháng cho da
Những buổi liên hoan quá trớn với bia rượu và các món ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ chính là kẻ thù âm thầm “phá hoại” nhan sắc của bạn. Ngược lại, một chế độ dinh dưỡng hợp lý: Nhiều rau xanh, trái cây và uống nhiều nước, sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.
>>> Xem thêm: Kem Sakura Super White Spa System có an toàn không
4. Dùng kem chống lão hóa
Mặc dù không ai có thể thay đổi được quy luật lão hóa, nhưng bạn vẫn hoàn toàn có thể làm chậm lại quá trình này bằng cách sử dụng kem chống lão hóa. Với thành phần chính là các chất chống oxy hóa cao: Peptide, Axit alpha –hydroxy, Retinol, beta-carotene, vitamin A, C, E… sản phẩm này sẽ giúp bạn thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, chống oxy hóa và xóa mờ nếp nhăn, đồng thời bảo vệ da khỏi mọi tác hại của ánh nắng mặt trời.
5. Kết hợp sản phẩm dưỡng mắt
.jpg)
Sử dụng sản phẩm dưỡng mắt để giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa trên da
Vùng mắt là nơi thể hiện rất rõ các dấu hiệu lão hóa , vì vậy bên cạnh việc dùng kem dưỡng cho da mặt, tốt nhất bạn cũng nên kết hợp sử dụng thêm những loại kem chống lão hóa dành riêng cho vùng da quanh mắt.
Những sản phẩm dưỡng mắt có chứa thành phần vitamin K hoặc Caffeine sẽ giúp các mạch máu dưới da lưu thông tốt hơn, từ đó giúp làm giảm rõ các vết thâm quầng quanh mắt, để mang lại sự tươi mới cho làn da.
Chỉ cần tuân thủ đầy đủ các nguyên tắc chăm sóc da ở trên, chắc chắn dù có bước qua tuổi 30, thì bạn vẫn sẽ luôn trẻ trung và rạng rỡ.
Chúc các bạn thành công!
>>> Xem thêm: Kem tắm trắng Sakura Super White Spa System mụa ở đâu
