Cùng độ tuổi nhưng thời gian lão hoá da của chị em lại khác nhau hoàn toàn. Có người ngay ở tuổi 23 đã có dấu hiệu lão hoá da nhưng ngược lại có người tới tuổi 30. Có sự chênh lệch này là thói quen ăn uông, sinh hoạt của từng chị em.
Trong đó, có những thói quen rất đời thường và phổ biến với mọi người lại trở thành “tội đồ” thúc đẩy quá trình lão hoá da diễn ra nhanh hơn mà thôi. Vậy cùng tìm hiểu xem đâu là những kẻ “phá đám” đáng ghét.
Những nguyên nhân gây lão hoá da hầu hết ai cũng mắc phải
>>> Xem thêm: Kem Sakura tri nam ban ngay
Nội dung chính của bài viết
Show
Thật khó tin khi uống nước bằng ống hút lại sớm gây ra những nếp nhăn quanh mắt và khoé miệng. Đối với các bạn hút thuốc, tình trạng da lão hoá cũng sớm xẩy ra.
Nếu không muốn già trước tuổi thì chị em hãy từ bỏ ngay thói quen uongs nước bằng ông hút thay vào đó bằng ly hay cốc.
Áp dụng chế độ ăn kiêng khắt khe sẽ làm cho cấu trúc da kém bền chặt và da nhanh lão hoá hơn.
Do đó, các bạn dù ăn kiêng nhưng vẫn phải đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho làn da như axit béo Omega-3 có nhiều trong cá hồi.
Bên cạnh đó, chị em nên bổ sung vào thực đơn mỗi ngày của mình các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt, kiwi hay kích thích cơ thể sản sinh collagen bằng cách ăn rau bina. Và để bảo làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, chị em nên uống nước ép cà chua và nước ép bưởi.
Chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt khiến da bị lão hoá nhanh
>>> Xem thêm: Kem Sakura tri nam có tốt không
Cơ thể chiếm 70‰ là nước, vì thế nước rất cần thiết cho các quá trình trao đổi chất. Thiếu nước cơ thể sẽ bị mệt mỏi, da khô ráp nên quá trình lão hoá da sẽ diễn ra sớm hơn. Do đó, bạn cần uống đủ 2 lít nước/ 1 ngày tương đương với 8 ly nước để có một cơ thể khoẻ mạnh và làn da luôn mềm mịn, tươi sáng.
Ngủ ít không chỉ tạo điều kiện cho quầng thâm nổi loạn mà còn làm giảm tuổi thọ của bạn. Vì vậy, bạn nên ngủ đủ 7-8 tiếng/ 1 ngày để giữ mãi làn da khoẻ đẹp, tươi sáng cùng thời gian.
Ngủ không đủ giấc sẽ gây nên những nếp nhăn sớm noi khoé mắt
>>> Xem thêm: Kem trang da Sakura gia bao nhieu
Stress không chỉ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hoá sớm mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về da. Nếu để tình trạng stresss kéo dài có thể gây ra những nếp nhăn hằn sâu trên da dù bạn còn rất trẻ.
Theo đó, các bạn không nên để mình rơi vào tình trạng stress, áp lực quá lâu để tránh già trước tuổi.
Muốn sở hữu làn da khoẻ đẹp, tươi trẻ mãi cùng thời gian thì nhớ tránh xa các thói quen ở trên nhé.
Chúc các bạn luôn giữ mãi được nét đẹp tươi trẻ cùng thời gian.
