Làn da chúng ta bị thiếu hụt collagen và trở nên nhanh lão hóa sau tuổi 30. Hồ Ngọc Hà tuy đã ngoài 30, tuy nhiên cô vẫn luôn giữ được cho mình làn da trắng đều, căng mịn.
Hãy cùng với chuyên mục làm đẹp ngày hôm nay của Mai Hân để theo chân Hà Hồ, khám phá bí quyết chăm dưỡng làn da không tuổi của cô nhé !
Bí quyết chăm dưỡng làn da tươi trẻ của Hà Hồ
Là một cái tên quá nổi tiếng của giới showbiz Việt, lịch làm việc dày đặc, bận rộn tuy nhiên Hà Hồ không ngần ngại chia sẻ những cách thức, phương pháp chăm dưỡng cho làn da đang đi vào giai đoạn lão hóa của mình, nhưng việc tuy đơn giản nhưng góp phần rất lớn vào việc quyết định sự trẻ hóa của làn da.
>>> Xem thêm: Serum nhau thai cuu Sakura
Luôn biết cách bảo vệ làn da đúng cách
Trong ánh nắng mặt trời chứa rất nhiều những tia cực tím, UVA, UVB, UVC là nguyên nhân chính khiến làn kích thích sự sản sinh sắc tố melanin, tăng nguy cơ gây nám, tàn nhang, nếp nhăn.. Vì thế, để chúng không có cơ hội xâm nhập phs hoại vẻ đẹp tự nhiên bạn, hãy sử dụng kem chống nắng cho da cẩn thận.
Bên cạnh việc ở ngoài trời, khi ngồi trước máy tính thường xuyên, làn da bạn cũng cần có một lớp dưỡng để bảo vệ. Bạn có thể sử dụng kem dưỡng da chống nắng, hoặc xịt khoáng thường xuyên để ngăn chặn tia bức xạ từ máy tính ảnh hưởng trực tiếp đến làn da.
Tập luyện thể dục vừa sức mình
Không ngày nào Hà Hồ bỏ qua công đoạn tập thể dục bởi với cô, vận động là mục đích sống, là thói quen cũng như là điều duy nhất giúp duy trì sự dẻo dai cơ thể và sự tươi đẹp làn da.
Bên cạnh đó, tập một vài bài yoga còn giúp giảm căng thẳng, tăng sự tập trung, kích thích tuần hoàn máu, loại bỏ chất thải độc giúp làn da tươi trẻ, giảm nếp nhăn, tăng độ đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa,..
Một vài động tác thể dục cùng Hà Hồ
Đảm bảo một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học
Sức khỏe và làn da là 2 điều phản ánh chân thật nhất những thực phẩm mà bạn đưa vào cơ thể. Bổ sung những dưỡng chất thiết yếu, ăn ít tinh bột, có một chế độ ăn uống đầy đủ, giàu vitamin sẽ giúp cơ thể thải độc nhanh chóng, qua đó chúng giúp tăng quá trình hoạt động các tế bào. Ngoài ra, nhóm thực phẩm rau củ, các loại đậu còn chứa dưỡng chất giúp chống lại quá trình oxi hóa, làm khỏe tim mạch và giúp làn da kích thích sản sinh collagen, trẻ đẹp tự nhiên và hồng hào.
>>> Xem thêm: Kem trị mụn Sakura giá bao nhiêu
Xây dựng cho bản thân một chế độ ăn uống lành mạnh
Bên cạnh chế độ ăn uống, chế độ sinh hoạt cũng góp phần rất lớn trong việc giúp trẻ hóa làn da. Ngủ đủ giấc sẽ giúp làn da tránh xa stress, căng thẳng, giảm bọng mắt. Bên cạnh đó, các nhà khoa học đã chứng minh ngủ đủ giấc giúp làm đẩy nhanh quá trình sản sinh collagen, giúp làn da bạn hồng hào và tươi trẻ hơn vào sáng hôm sau.
Dưỡng ẩm là bước chăm dưỡng da bắt buộc
Nữ hoàng giải trí chia sẻ, điều cô không bao giờ quên đối với làn da mình là cung cấp độ ẩm cho chúng thường xuyên bởi lẽ càng về sau, làn da càng khô và mất nước. Để làn da căng mịn và giữ mãi tuổi xuân, hãy cung cấp độ ẩm và cấp nước cho da nhé !
>>> Xem thêm: Thuốc trị mụn Sakura
Chúc các bạn thành công và có một làn da thật đẹp !
