► Bài liên quan:
.gif){kind=small}
Top 5 công thức trị rạn da hiệu quả và an toàn năm 2017
Bí quyết chống lão hoá da toàn diện chỉ bằng thực phẩm
.gif){kind=small}
Khi mang thai, chắc chắn các chị em sẽ khó tránh khỏi tình trạng da bị rạn rứt và sẫm màu. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể phòng ngừa và hạn chế được thấp nhất hiện tượng này, bằng việc kiên trì chăm sóc và bảo vệ da hằng ngày.
Sau đây, xin được tiết lộ cho các mẹ bầu một số bí kíp phòng ngừa rạn da hiệu quả nhất:
1. Đừng để tăng cân quá nhiều
Chú ý đến cân nặng trong quá trình mang thai để phòng ngừa rạn da
Trong thời kỳ thai nghén, các chị em thường xuyên có thói quen bổ sung nhiều chất dinh dưỡng tốt cho thai nhi. Hành động này đã vô tình khiến cho người mẹ bị tăng cân đột ngột, từ đó khiến các mô liên kết trên da bị đứt gãy và tạo thành những vết rạn nứt xấu xí.
Vì vậy, tốt nhất trong quá trình mang thai, bạn phải thường xuyên kiểm soát đều đặn cân nặng của mình, không để bị tụt cân hay tăng cân quá nhiều, bởi điều này vừa không tốt cho trẻ, vừa khiến cho da dẻ của bạn bị rạn nứt nhiều hơn mà thôi.
2. Thường xuyên uống nước
Nước là nguồn dinh dưỡng thiết yếu của mỗi con người, nhất là đối với phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai. Ở những tháng đầu của thai kỳ, cơ thể bạn bắt buộc phải được cung cấp nhiều nước, để có thể chuyển hóa dinh dưỡng cho trẻ, cũng như phòng ngừa những triệu chứng xấu khi mang thai: đau đầu, buồn nôn, chuột rút, khó thở…
Bên cạnh đó, nước còn hỗ trợ bạn cân bằng độ ẩm cho da, ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết rạn, khô, cũng như góp phần nuôi dưỡng da mịn màng và săn chắc hơn. Chỉ cần kiên trì uống đủ từ 2- 2,5 lít nước/ ngày, chắc chắn bạn sẽ luôn cảm thấy khỏe khoắn và tươi trẻ hơn hẳn.
3. Dùng sản phẩm chống rạn da có nguồn gốc tự nhiên
Sử dụng sản phẩm chống rạn da có nguồn gốc tự nhiên
Những sản phẩm chống rạn da có nguồn gốc thiên nhiên: Dầu dừa, dầu oliu, chanh, bột nghệ, khoai tây…. không chỉ an toàn , mà còn có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa và điều trị quá trình rạn da ở phụ nữ mang thai, dưỡng da trắng hồng, tự nhiên trông thấy.
4. Năng tẩy tế bào chết
Những vùng da bị rạn thường có xu hướng khô và dễ bị thâm sạm, nhăn nheo. Do đó, để tránh trường hợp các vết nứt bị lan rộng, bạn hãy tập thói quen tẩy da chết đều đặn 1 lần/ tuần
Phương pháp này sẽ giúp bạn lấy đi hết những lớp sừng chết và bụi bẩn còn sót lại trên da, từ đó giúp cho da ngày càng săn chắc, sáng mịn và tươi trẻ hơn.
5. Chăm luyện tập thể dục
Chăm chỉ tập luyện thể dục để tăng cường sức khỏe và phòng ngừa rạn da
Khi tập thể dục, các tuyến bã nhờn dưới da sẽ tiết dầu nhiều hơn, nhờ đó mà làn da sẽ không còn bị khô ráp và nứt nẻ nhiều nữa.
Một số bài tập thể dục phù hợp cho các mẹ bầu hiện nay, đó chính là: yoga và đi bộ. 2 bài tập vận động này sẽ giúp cho các chị em giảm bớt được những hiện tượng xấu: chuột rút, chóng mặt… đồng thời hỗ trợ tăng cường sức khỏe và dưỡng da mềm mịn hiệu quả.
