Buổi sáng luôn là thời điểm bận rộn và thật khó để bạn có thể dành thời gian chăm sóc cho làn da của mình. Tuy nhiên, hãy cố gắng dành thời gian để tập cho mình những thói quen tốt, hẳn bạn sẽ cảm thấy bản thân mình trẻ khỏe ra rất nhiều đấy.
Những thói quen buổi sáng cho làn da thêm đẹp
1. Ăn một bữa sáng có chứa protein
Nhiều bạn có thói quen lướt qua bữa ăn sáng và chỉ ăn nhẹ gì đó dằn bụng. Điều đó kéo lâu dài không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, chúng còn khiến bạn mất kiểm soát chế độ ăn uống, dưỡng chất hấp thụ không tốt có thể khiến cho làn da bạn trở nên nhăn nheo và nhanh lão hóa. Một nghiên cứu cho thấy phụ nữ chúng ta nên duy trì bữa ăn sáng trước 9 giờ và ăn thực phẩm có chứa proteom sẽ giúp bạn giảm cân cũng như cân bằng được một chế độ ăn uống hợp lý.
>>> Xem thêm: Mặt nạ ngủ Sakura Ultimate Sleeping Cream
2. Sử dụng sản phẩm bảo vệ làn da
Công dụng của kem chống nắng hẳn chúng ta đều hiểu rất rõ. Ngay cả khi làm việc trong phòng lạnh thì tia tử ngoại trong máy tính cũng sẽ khiến làn da bạn đem sạm đi. Hãy sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da thật tốt. Bạn đừng quên bôi lại kem sau vài tiếng bạn nhé!
3. Sử dụng kem dưỡng da ban ngày
Không nên bỏ qua bước chăm dưỡng da ban ngày đâu nhé vì chúng quyết định đến sự tươi trẻ của làn da bạn suốt ngày dài. Bạn nên sử dụng kem dưỡng trước bước chống nắng vì chúng giúp làn da bạn không bị tác động trực tiếp bởi những hóa chất có trong kem. Bạn có thể chọn những loại serum dưỡng ban ngày vì chúng mỏng nhẹ, không gây tiết dầu và thẩm thấu cực tốt vào da.
4. Tập thể dục buổi sáng thay vì buổi chiều tối
Tập thể dục buổi sáng giúp tinh thần bạn phấn chấn, lượng máu lưu thông tốt hơn, hệ bài tiết chất độc tốt hơn cũng như tăng cường sự dẻo dai, bền bỉ và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Hãy thức dậy sớm hơn 30 phút mỗi ngày để tập thể thao, hẳn bạn sẽ cảm thấy mình thật trẻ khỏe đấy.
5. Uống nước
Một ly nước lọc pha loãng 1 ít muối vào mỗi buổi sáng sẽ giúp cơ thể thanh lọc, thải chất độc cũng như đem lại cho bạn sự tỉnh táo. Đây là cách đơn giản nhất giúp bạn gìn giữ sức khỏe mình lâu dài. Bên cạnh đó, uống nước còn khiến làn da bạn trẻ hóa và ngăn chặn những dấu hiệu mà lão hóa đem lại.
Uống 1 ly nước mỗi buổi sáng
6. Sử dụng xịt khoáng
Xịt khoáng giúp cấp nước, duy trì độ ẩm và giúp làn da bạn trông có sức sống, tươi mát hơn. Bên cạnh đó, xịt khoáng còn giữ cho lớp kem chống nắng cố định, thực hiện tốt vai trò bảo vệ làn da bạn hơn đấy.
>>> Xem thêm: Mặt nạ dưỡng da Sakura có tốt không
7. Uống trà xanh thay vì cafe
Trà xanh matcha là một loại thức uống chống oxi hóa, chúng chống lại lão hóa, ngừa ung thư và rất tốt cho tim mạch. Matcha có thể được chế biến thành rất nhiều loại nước ngon và bổ dưỡng, hãy pha cho mình một ly matcha mỗi sáng để suy trì vẻ tươi đẹp làn da bạn nhé!
Uống 1 tách trà xanh thay vì cafe buổi sáng
Chúc bạn thành công và mãi có làn da thật tươi trẻ!
>>> Xem thêm: Mặt nạ dưỡng da Sakura mua ở đâu
