[Sakurabeauty.com.vn] Ngày hè, nắng gay gắt khiến làn da bị mất nước nghiêm trọng. Do đó, ạn cần bổ sung độ ẩm cần thiết cho làn da luôn mềm mướt, khỏe đẹp từ bên trong.
Không cần phải đến spa hay các beauty làm đẹp, bạn chỉ cần uống đều đặn các loại nước uống dưới đây làn da sẽ luôn tươi hồng tự nhiên bất chấp nắng gắt ngày hè.
Hãy tham khảo và áp dụng ngay hôm nay để duy trì làn da đẹp mịn trong mùa hè.
.jpg)
Bỏ túi 4 loại nước uống cho làn da rạng rỡ bất chấp nắng hè
Nước ép cà chua
Cà chua có chứa nhiều vitamin C cùng hàm lượng khổng lồ vừa giúp bổ sung độ ẩm vừa ngăn ngừa các gốc tự do gây nên lão hóa và bệnh ung thư. Vì vậy, bạn nên uống 3 cốc nước ép cà chua mỗi tuần để làn da luôn khỏe đẹp, mềm mịn từ bên trong ra bên ngoài.
Bên cạnh đó, cà chua còn có tác dụng giảm cân vô cùng tuyệt vời. Hãy uống nước éo cà chua thường xuyên để làn da đẹp sáng từ bên trong cùng vóc dáng thon khỏe bên ngoài.
Cà rốt
Cà rốt cũng được liệt trong danh sách nguyên liệu làm đẹp da làn da với nhiều công dụng vi kì diệu như:
- Tăng hệ miễn dịch cho làn da: Cà rốt giàu hàm lượng beta-carotene, vitamin nhóm B, kali, can-xi, coban giúp cơ thể và làn da tăng hệ miễn dịch chống lại các tác hại từ môi trường bên ngoài.
- Chống lại sự oxy hóa: Cà rốt cũng chứa acid alphalipoic giúp loại bỏ các gốc tự do ngăn ngừa lão hóa da sớm.
Bạn hãy kiên trì uống nước ép cà rốt thường xuyên để lấy lại làn da tươi mịn và trẻ trung dù nắng hè có gay gắt như thế nào.
Trà xanh
Trà xanh không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể mà còn ngăn chặn lão hóa da sớm và giúp giảm cân nhanh chóng. Vì vậy, nước trà xanh được coi là thần dược giúp cơ thể khỏe mạnh cùng làn da trắng mịn.
Hãy uống 3-5 cốc nước trà xanh mỗi ngày để giúp tinh thần thoải mái và nuôi dưỡng làn da trẻ đẹp từ bên trong.
.jpg)
Uống trà xanh chăm sóc làn da từ bên trong
Rau má
Rau má nổi tiếng với công dụng thnah nhiệt, giải độc và làm đẹp da. Vì trong rau má có chứa khoáng chất và chất chống oxy hóa. Uống nước rau má mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện trí nhớ, ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm và hỗ trợ chữa một số bệnh liên quan về da.
Duy trì đều đặn dùng 30 g đến 40 g rau má tươi. Bạn chỉ cần rửa sạch rau má cho thêm một ít nước và xay nhuyễn, thêm một chút đường cho dễ uống. Chỉ đơn giản như vậy là bạn đã có ngay một ly nước giải khát trong mùa hè nóng bức.
Chúc chị em có làn da đẹp dù thời tiết nắng nóng tới đâu.
