Uống tinh bột nghệ là phương pháp giảm cân mà các chị em thường truyền tai nhau, cũng như bàn luận rôm rả trên mạng xã hội. Nhưng cách uống tinh bột nghệ giảm cân như thế nào mới đúng khoa học thì không phải ai cũng biết.
(1).gif)
“Trẻ mãi không già” nếu uống bôt nghệ vào mỗi buổi sáng
Cấp cứu làn da cháy nắng ngày hè bằng bột nghệ siêu rẻ mà hiệu quả
Chính vì vậy, trong bài viết hôm nay chúng tôi sẽ cung cấp tất tần tật cho bạn những thông tin cần biết khi giảm cân bằng tinh bột nghệ.
Tinh bột nghệ giảm cân, đánh tan mỡ thừa như thế nào?
Nghệ luôn là một vị thuốc, nguyên liệu làm đẹp được sử dụng rất nhiều trong các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, mỹ phẩm.
Đó là nhờ vào thành phần hoạt chất curcumin có khả năng tăng cường trao đổi chất, đào thải độc tố, lưu thông khí huyết, trị mụn, chữa nám, trị sẹo…
Đây cũng chính là “mũi nhọn” để tấn công vào mỡ thừa, kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể từ đó đốt cháy năng lượng dư thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Không những thế, hoạt chất curcumin còn có khả năng loại bỏ các tế bào gốc béo, ngăn ngừa hình thành các mạch máu mới trong lớp mỡ.
Từ đó sẽ giúp đánh bay mỡ hiệu quả, khoa học, ngăn chặn tế bào mỡ sinh sôi thêm.
Thế nào là tinh bột nghệ nguyên chất?
Để đạt hiệu quả giảm béo tối ưu, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe thì bạn phải sử dụng tinh bột nghệ nguyên chất, nguồn gốc rõ ràng chứ không phải bột nghệ thông thường, hay sản phẩm pha tạp.
Tinh bột nghệ nguyên chất sẽ có màu vàng tươi, được điều chế từ 100% nghệ tươi không chứa chất xơ, dầu nghệ, nhựa nghệ hay chì. Mùi hương thơm nhẹ, không hắc, vị hơi chát chứ không đắng. Khi sử dụng không bị vàng răng, vàng da.
Để phân biệt tinh bột nghệ thật giả bạn chỉ cần pha tinh bột với lòng đỏ trứng. Sau đó, vắt thêm một ít nước cốt chanh. Nếu hỗn hợp chuyển từ màu vàng cam sang vàng tươi thì đó là hàng thật.
Hoặc bạn cho tinh bột nghệ vào nước pha loãng với bột giặt, lắc đều. Nếu hỗn hợp chuyển sang màu đỏ thì đó là sản phẩm thật. Vì tinh chất Curcumin phản ứng với chất kiềm có trong xà phòng tạo ra màu đỏ.
Cách uống tinh bột nghệ giảm cân chuẩn
Bạn có thể uống riêng tinh bột nghệ, hoặc pha với mật ong, sữa chua để tăng thêm hương vị, giúp giảm cân, làm đẹp da.
Cách 1: Uống tinh bột nghệ nguyên chất
- Vào buổi sáng và buổi tối, bạn pha một thìa cà phê tinh bột nghệ với một cốc nước ấm khoảng 250ml để uống.
- Tốt nhất nên uống sau khi ngủ dậy, trước khi ăn hoặc trước khi đi ngủ 30 phút để tăng cường hiệu quả.
Cách 2: Kết hợp nghệ với mật ong
- Không chỉ giúp giảm cân mà tinh bột nghệ với mật ong còn giúp làm đẹp da, cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày.
- Bạn chỉ cân pha 1 thìa tinh bột nghệ với 1 thìa mật ong cùng một ly nước ấm để uống.
- Duy trì mỗi ngày sau khoảng một tháng bạn sẽ thấy kết quả giảm cân rõ rệt.
Hoặc làm viên nghệ mật ong để uống, bằng cách sau:
Chuẩn bị: tinh bột nghệ, mật ong, hũ thủy tinh, máy xay, bao tay nilon.
Thực hiện: Trộn nghệ và mật ong theo tỷ lệ 2:1. Dùng máy xay để hỗn hợp được hòa quyện với nhau. Sau đó đeo bao tay nilon và vo lại thành những viên nhỏ. Bảo quản trong hũ thủy tinh để dùng dần. Uống 1 ngày một viên để đạt kết quả tốt nhất.
Cách 3: Giảm cân với nghệ và sữa chua
- Đây là một sự kết hợp khá lạ lẫm, ít người biết đến.
- Tuy nhiên, sự kết hợp này lại mang đến hiệu quả giảm béo vô cùng cao.
- Trong sữa chưa có nguồn cung cấp protein tự nhiên, ít calo. Điều này sẽ giúp giảm cảm giác thèm ăn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
- Cùng với chất curcumin trong tinh bột nghệ thì đây chính là hỗn hợp giảm cân và chăm sóc sắc đẹp hoàn hảo.
- Cách thực hiện cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 hộp sữa chua không đường, 1 thìa tinh bột nghệ. Sau đó, cho bột nghệ vào hũ sữa chua, trộn đều và ăn mỗi ngày một hộp vào buôi sáng.
- Ngoài ra, sữa chua và tinh bột nghệ còn là loại mặt nạ rất hiệu quả để dưỡng trắng, mịn màng làn da.
4. Lưu ý khi giảm cân bằng tinh bột nghệ
Để đạt hiệu quả như mong muốn bạn nên dùng bột nghệ hàng ngày, và uống liên tục trong 3 tháng mới đạt được hiệu quả như mong muốn.
Kết hợp luyện tập thể dục, thể thao cùng chế độ ăn lành mạnh, tránh thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ.
Bổ sung các loại trái cây, rau củ như rau cải, bắp, đậu, bưởi, chuối… để thân hình thon gọn hơn.
Việc giảm cân bằng tinh bột nghệ còn giúp làn da được nuôi dưỡng khỏe từ bên trong. Tuy nhiên để có vẻ đẹp hoàn mỹ từ vóc dáng đến làn da, bạn hãy dưỡng trắng làn da từ bên ngoài bằng cách đắp mặt nạ nghệ, cũng như sử dụng các loại mỹ phẩm dưỡng trắng da an toàn, hiệu quả.
Chúng tôi sẽ gợi ý cho chị em một sản phẩm để tham khảo đó là kem dưỡng trắng da chống lão hoá Crystal Clear Whitening Cream – Anti-Aging & Whitening
Kem dưỡng trắng da chống lão hoá Crystal Clear Whitening Cream – Anti-Aging & Whitening
Sản phẩm này có chứa các thành phần hoạt chất giúp ngăn ngừa bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây oxy hóa. Từ đó, ngăn chặn và làm chậm quá trình lão hóa cho làn da trẻ hơn tuổi thật.
Đồng thời, còn bổ sung collagen giúp da tái tạo, cải thiện cấu trúc da, gia tăng độ đàn hồi, làm mờ các nếp nhăn, vết chấn chim. Cung cấp độ ẩm, cân bằng độ pH cho da.
Đặc biệt, các chất quý hiếm từ tự nhiên có trong loại kem này sẽ nuôi dưỡng làn da từng ngày, tái tạo làn da tươi trẻ, rạng rỡ, sáng màu và căng mịn. Sử dụng trong khoảng 4 - 6 tuần sử dụng, bạn sẽ thấy làn da của mình trắng sáng, mịn màng hơn trông thấy.
.jpg){kind=spacer}
.jpg){kind=spacer}
.jpg){kind=spacer}
Giá bán hiện tại của sản phẩm là
900.000 VNĐ
.gif)
Hãy áp dụng ngay cách làm giảm béo bằng tinh bột nghệ. Cũng như kết hợp chăm sóc, dưỡng trắng da để có vẻ ngoài thật hoàn hảo với thân hình cân đối, làn da trắng sáng thu hút mọi ánh nhìn nhé bạn!
(10)(24)(7).gif)
Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào về hiệu quả, cách sử dụng kem dưỡng trắng da chống lão hoá Crystal Clear Whitening Cream – Anti-Aging & Whitening. Bạn hãy để lại thông tin hoặc liên hệ qua số hotline 1900 2059 - 090 177 9997 để được tư vấn miễn phí.
.png){kind=spacer}